Wpływ na zdrowie Tychy

Jeśli interesuje Cię wpływ stresu, snu i regeneracji na zdrowie (Tychy i okolice), to najkrócej: organizm działa dobrze, gdy ma równowagę między wysiłkiem a odpoczynkiem. Poniżej masz praktyczne punkty, które warto wdrażać.

Kontakt: +48 603 626 642 • janusz@naturoterapia-salutem.pl

4 filary dobrego samopoczucia

• Sen – stałe pory, wyciszenie wieczorem.
• Ruch – spacer + mobilność zamiast „zero albo sto”.
• Regeneracja – odpoczynek po pracy i treningu.
• Rozluźnienie napięć – praca manualna + ergonomia.

Zobacz: strona główna oraz usługi: Yumeiho, Tuina.

Uwaga: treści informacyjne – nie zastępują diagnostyki i leczenia.