WPŁYW NA ZDROWIE MYSŁOWICE

Wpływ na zdrowie Mysłowice

Wiele osób z Mysłowic szuka odpowiedzi, dlaczego mimo „w miarę zdrowego życia” czują spadek energii, napięcia i problem z regeneracją. Najczęściej winne są: stres, brak snu, przeciążenia i brak odnowy.

Redukcja stresu i napięcia psychicznego

Kontakt: +48 603 626 642 • janusz@naturoterapia-salutem.pl

Co najbardziej obciąża organizm?

  • ciągłe pobudzenie (stres + brak odpoczynku),
  • zbyt mało snu lub nieregularny sen,
  • praca siedząca bez przerw,
  • trening bez regeneracji.

Co zwykle pomaga najszybciej?

  • regularny sen (nawet +30–60 minut robi różnicę),
  • spacer i mobilność (krótko, ale codziennie),
  • rozluźnienie napięć (manualnie + nawyki).

Zobacz: strona główna oraz Kontakt.

Uwaga: treści informacyjne – nie zastępują porady lekarskiej.